Een klein, vliegend wezen dat voor grote ongemakken kan zorgen. De mug. Ik heb er een hekel aan. Niets is zo vervelend als jeuk na een muggenbeet. Gelukkig zijn er een hoop producten die deze jeuk kunnen verlichten. Moskinto, een zoals de fabrikant zegt “intelligente” pleister, is een van deze producten. Vandaag vertel ik je er alles over.
Menstruatie, iets waar bijna alle vrouwen en dus 50% van de populatie wel eens mee te maken krijgt. De normaalste zaak van de wereld, maar toch praten we er niet graag over. Vandaag ontkom je er echter niet aan, want ik ga het hebben over de menstruatie én het gebruik van een menstruatiecup.
Beyond//Ballet; een nieuwe soort workout die je zeker een keer uitgeprobeerd moet hebben. Spierpijn gegarandeerd. No pain, no gain zeggen ze wel eens. Waarom je het moet uitproberen? Dat vertel ik je in dit artikel.
Leonie Henrich, een van Nederlands beste topatleten wanneer het om CrossFit gaat en ik mocht haar wat vragen stellen. Super tof! Benieuwd naar de vragen die ze heeft beantwoord? Lees dan snel verder!
Het op een professioneel en hoog niveau beoefenen van een bepaalde sport lijkt voor velen een droom, maar voor Melissa Manders (22), is het de normaalste zaak van de wereld. Al vanaf kleins af aan is ze bezig met dansen. Momenteel danst ze, samen met haar danspartner Sander, nationale en internationale wedstrijden (latin en ballroom). Maar, wat komt er eigenlijk bij zo’n danscarrière kijken? Ik vroeg het aan Melissa.
Worstelen, niet echt een vrouwensport zou je denken. Jessica Blaszka (24) was de eerste Nederlandse worstelaarster op de Olympische Spelen. Helaas viel ze tijdens de spelen in Rio niet in de prijzen, maar dat weerhoudt haar niet van haar nieuwe doel: deelnemen aan de Olympische Spelen in 2020. Ik mocht Jessica wat vragen stellen en vandaag lees je de antwoorden!
Jessica in het kort…
Hoe combineer je en/of hoe heb je het worstelen gecombineerd met school?
Ik heb de opleiding tot beveiliger afgemaakt, tijdens het volgen van deze opleiding werden er bepaalde dingen uitgesteld zodat ik naar bepaalde toernooien en trainingskampen kon gaan. Momenteel ben ik bezig met de opleiding kinderopvang, omdat dit een thuisstudie is kan ik dit perfect om het worstelen heen plannen.
Hoe ziet een gemiddelde dag eruit?
In de ochtend heb ik meestal training om 10:00 (zwemmen, rennen of krachttraining). Daarna heb ik een aantal uur om te herstellen voor de volgende training om 17:00, de training om 17:00 is altijd op de mat.
Hoeveel uur per week train je?
Ongeveer 20 uur per week.
Je leven is soms heel anders dan dat van iemand van dezelfde leeftijd, je moet voor veel dingen uitwijken, baal je daar niet van?
Ja, soms baal ik er wel van dat ik niet altijd zomaar dingen kan doen of dat ik een verjaardagsfeestje moet missen, maar je raakt er aan gewend en je weet waar je het allemaal voor doet: de Olympische droom.
Hoe zie je de toekomst? Ben je van plan ooit te stoppen met worstelen?
Mijn doel is nu de Olympische spelen in 2020, daar train ik de komende 3 jaar voor. Ik hoop daar een medaille te kunnen halen. Daarna wil ik eigenlijk een “normaal” leven lijden. Ik wil gaan werken, maar niet meer als topsporter bezig zijn.
Waarom worstelen? Was het je eigen keuze om met worstelen te starten of ben je hierin door iemand gestuurd?
Worstelen zit bij ons al jaren in de familie. Mijn opa, oom en vader hebben allemaal geworsteld. Op mijn twaalfde ben ik een keer mee geweest naar de worsteltraining. Toen ik mijn eerste training op de mat heb meegedaan ben ik nooit meer gestopt.
Toen ik begon was mijn vader jeugdtrainer. Hij vond in eerste in stantie dat worstelen niet voor meisjes was. Nu denkt hij daar heel anders over, hij is zelfs mijn bondscoach.
Worstelen is niet echt een vrouwen sport zeggen veel mensen, hoe denk jij hier over?
Ik snap wel waarom mensen dat denken, maar zo wordt er gedacht over de meeste gevechtssporten. Het leuke is dat vrouwen worstelen wereld wijd heel groot is, maar dat weten veel mensen niet. Ik ben van mening dat worstelen, net als bijvoorbeeld judo, voor iedereen is.
Wat heb je al bereikt/mogen doen door het worstelen? Wat is de hoogste kwalificatie die je hebt behaald? Is dat de olympische spelen?
Ik ben in mijn cadetten tijd (16-17 jaar) 3 keer Europees kampioen geworden en bij de junioren (18-20 jaar) 2de. Daarna ben ik in 2015 3de van de wereld geworden bij de senioren (vanaf 20 jaar).
Het grootste toernooi waaraan ik heb deelgenomen is de Olympische spelen.
Volg je aan een bepaald voedingsschema?
Ik heb via NOC-NSF een contactpersoon die me helpt bij mijn voeding. Omdat ik in gewichtsklasse zit moet ik altijd op een bepaald gewicht blijven en mag ik niet te zwaar worden. Meestal volg ik een echt voedingsschema 4 weken voor een toernooi.
Zijn de kosten hoog? Wat voor kosten komen er allemaal bij het worstelen kijken?
Ja zonder NOC-NSF en mijn persoonlijke sponsors zou ik niet als topsporter kunnen worstelen. Er komen heel veel kosten bij het worstelen kijken. Denk aan de toernooi kosten, hotelkosten, reiskosten etc., maar daarnaast ook nog fysio behandelingen en kleine dingen zoals bijvoorbeeld tape.
Over welke kwaliteiten moet je beschikken als je ver wilt komen in de worstel wereld?
Ik denk persoonlijk dat je wel als kind moet zijn begonnen om ver te komen. Je krijgt dan speels de basis technieken van het worstelen geleerd. Naar mate dat je ouder wordt moet je ook over een goede conditie en kracht beschikken, dat is erg belangrijk.
Kunnen mensen je op bepaalde social media volgen?
Ja, ik heb Facebook en een Instagram pagina waar iedereen me kan volgen.
Mocht je dit nou een leuk of interessant artikel vinden, schroom dan niet om een reactie achter te laten!
Liefs Sylvia
Hi, mijn naam is Sylvia (24), eigenaresse van deze website. Je kunt hier artikelen vinden over career, lifestyle, beauty en fashion. Veel leesplezier!
By