Menstruatie, iets waar bijna alle vrouwen en dus 50% van de populatie wel eens mee te maken krijgt. De normaalste zaak van de wereld, maar toch praten we er niet graag over. Vandaag ontkom je er echter niet aan, want ik ga het hebben over de menstruatie én het gebruik van een menstruatiecup.

Beyond//Ballet; een nieuwe soort workout die je zeker een keer uitgeprobeerd moet hebben. Spierpijn gegarandeerd. No pain, no gain zeggen ze wel eens. Waarom je het moet uitproberen? Dat vertel ik je in dit artikel.  

Leonie Henrich, een van Nederlands beste topatleten wanneer het om CrossFit gaat en ik mocht haar wat vragen stellen. Super tof! Benieuwd naar de vragen die ze heeft beantwoord? Lees dan snel verder!

Het op een professioneel en hoog niveau beoefenen van een bepaalde sport lijkt voor velen een droom, maar voor Melissa Manders (22), is het de normaalste zaak van de wereld. Al vanaf kleins af aan is ze bezig met dansen. Momenteel danst ze, samen met haar danspartner Sander, nationale en internationale wedstrijden (latin en ballroom).

Worstelen, niet echt een vrouwensport zou je denken. Jessica Blaszka (24) was de eerste Nederlandse worstelaarster op de Olympische Spelen. Helaas viel ze tijdens de spelen in Rio niet in de prijzen, maar dat weerhoudt haar niet van haar nieuwe doel: deelnemen aan de Olympische Spelen in 2020. Ik mocht Jessica wat vragen stellen en vandaag lees je de antwoorden!

Gisteren was het zo ver. De Glamour Health Challenge, het grootste gratis Health evenement van Nederland. Een bijzonder gezellige dag vol bootcamps, gezonde snacks, make-up, sportgadgets en als hoogtepunt een trainings-sessie de wereldberoemde Mary Helen Bowers van Ballet Beautiful, trainster van onder andere de modellen van Victoria’s Secret.